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孩子身体有这4个异常表现,是在偷偷长个呢,妈妈可别粗心耽误了

时间:2019-08-06 来源:出行的那些事

"这马上就要过年了,我家孩子这一年就长了4厘米,怎么办啊,愁死人了。"

"我家孩子也是,最近光见长肉不见长个"。

其实孩子长高是有征兆的,家长细心观察,孩子有这4个表现,是在偷偷长个呢

孩子长高前其实是有预兆。

孩子身体有这4个异常表现,是在偷偷长个呢,妈妈可别粗心耽误了

孩子身体有这4个异常表现,是在偷偷长个呢

1、 饭量突然增大,总是喊饿

孩子要长高的时候,胃口会变得比以前更好,食欲总是很旺盛,总是喊没吃饱。 如果妈妈发现孩子有这个变化,一定要在饮食上保证孩子获得均衡营养以及足够的钙量。

2、 鞋子变小,频繁换鞋

孩子长身体都是从下往上长得,长高了自然脚就变大了,然后鞋就变小了,而且身高是和脚成正比的。

如果妈妈发现孩子的鞋子有点挤脚了,那么恭喜你了,孩子正在偷偷长个呢,妈妈应该及时给孩子换合适的新鞋。

孩子身体有这4个异常表现,是在偷偷长个呢,妈妈可别粗心耽误了

3、 睡前经常感到腿痛

孩子经常在你面前说晚上腿疼,但是白天又没有感觉,家长给孩子检查,孩子也没有什么磕着碰着,这可能就是孩子的生长痛。

生长痛是因为孩子骨骼生长快、于局部肌肉和筋腱的生长发育不协调而导致的生长性疼痛。

4、 经常晚上做很奇怪的梦

大部分家长小时候,也都自己做过这样的梦,梦见自己在下楼梯、突然踩空;或者被人追,用力跑却跑不动,这都是因为骨骼在生长。

如果孩子最近经常做类似的梦,那么极有可能就是在长高了。因为孩子长身体都是在夜间睡觉的时候,人的脑垂体会分泌一种生长激素来促使生长,使身体长高。

孩子身体有这4个异常表现,是在偷偷长个呢,妈妈可别粗心耽误了

孩子出现这4种情况,家长做好这3点,帮助孩子长高个

1、 孩子长高需要钙,妈妈常做碗菜,孩子补钙长高个

补钙又补磷—虾皮碎菜蛋羹

【材料】:取虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。

【做法】:用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎;

小白菜洗净略烫一下,然后也切得 极碎;

将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水,加少许调味品;

上锅蒸,或以微波加热3-5分钟。

【营养分析】:虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品,小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸,将更有利于钙质的吸收。

孩子身体有这4个异常表现,是在偷偷长个呢,妈妈可别粗心耽误了

2、 儿科医生,保证孩子睡眠充足,利用睡眠期科学帮助孩子长高

长个子依赖生长激素的大量分泌,而生长激素的分泌时间是晚上的22点到凌晨2点,在这个时段进入深度睡眠的孩子,生长激素就可以正常的分泌,所以家长首先要尽量督促孩子晚上10点前上床睡觉。

我们都知道夜间是生长激素大量分泌的时期,而且人在睡眠状态时,能力代谢最低,骨骼有机物质也容易合成。

因此,中科院改进古方,伏 阳 庄骨,贴于人体双脚涌泉穴、双腿足三里和肚脐神阙穴。激活脑垂体分泌更多生长激素,激发骨骼合成更多有机物质,降低骨龄、延缓骨骺线闭合,从而让骨骼快速生长。

孩子身体有这4个异常表现,是在偷偷长个呢,妈妈可别粗心耽误了

儿科医生提醒:运动是长高的助力器,但是这2大运动误区一定要避开

运动一直以来是长的助力器,能够刺激生长板和骨骼,促进生长激素的分泌,让骨骼生长更快。所以家长总是叫孩子去运动,但是殊不知运动是有很多误区的。如果陷入这些误区,反而得不偿失。

误区一:运动强度越大,长得越高

有些家长为了让孩子长得高长得快,就采用了"拔苗助长"的极端手法:让孩子尝试了高强度的体育运动,想通过这样的方法,让孩子长高。

然而能够长高的运动和普通的锻炼是不一样的,孩子的体格发育没有完善,高强度的运动会给孩子带来机体的负荷,可能就会适得其反,导致孩子发育停滞甚至身体受损,这样更不利于孩子的正常生长发育。

如果孩子运动完后感觉不疲惫,有着比较愉悦的心情,那么这个强度就刚刚好。如果运动后有疲惫感,第二天甚至身体不适,那么就太过了,需要减少运动量。

孩子身体有这4个异常表现,是在偷偷长个呢,妈妈可别粗心耽误了

误区二:孩子做什么运动都可以长高

有些家长一味的认为运动就可以长高,然后就让孩子什么运动都去做,什么兴趣班都报上了。不仅不能让孩子长高,还给孩子带来身心的劳累。

其实从运动医学的角度来说,最有利于长高的一项运动就是跳绳。因为跳绳是唯一纯粹的纵向运动,能够使骨骼的循环得以改善,从而刺激生长激素分泌,促进人体骨骼发育。而那些负重收缩类运动,比如举重、长距离跑步等,就不适合孩子了。

孩子长高需要家长的悉心培育,切勿"拔苗助长",选对科学方法最重要。